Ingerir menos cantidad de sal reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares en 25% y por ende, disminuir  las posibilidades de que tengas hipertensión arterial y en consecuencia el desarrollo de un infarto al miocardio.

1.- El consumo excesivo de sal podría representar un riesgo muy alto de padecer hipertensión.

 2.- La cantidad de sal que requiere nuestro organismo es de 1 a 2 gramos por día.

 3.- Compra alimentos reducidos en sodio; evitarás la retención de líquidos.

 4.- Prepara platillos donde las finas hierbas, como el perejil, romero o pimienta, sean el ingrediente principal. Su sabor y aroma harán que no sientas el deseo de utilizar el salero.

 5.- Se ha comprado que al consumir más sal, se tiene más hambre. Así que si tu objetivo es bajar de peso, aléjate de la sal, para que alcances tus metas.